Salvie æterisk olie er en blid, varmende æterisk olie, der kan have en helbredende effekt på dit sind og din krop. Det er en fantastisk æterisk olie, der hjælper dig med at slappe af og give en generel følelse af velvære.

For eksempel viste en undersøgelse, at salvie var effektiv til at reducere angstsymptomer hos universitetsstuderende under den afsluttende eksamensuge samt forbedre den kognitive funktion.

De afslappende virkninger af salvie kan også hjælpe med at lindre ømme muskler og hjælpe på søvnen, når den påføres topisk (fortyndet) eller bruges i en diffuser før sengetid.

Salvie æterisk olie destilleres fra blade og blomster fra salvieplante, en træagtig stedsegrøn med små blålilla blomster. Hovedkomponenterne i salvies æteriske olie er alfa-pinen, beta-pinen, 1,8-cineol og kamfer. Som mange andre æteriske olier kan du bruge salvie æterisk olie i din hjemmelavede hudpleje eller i din diffuser. Du kan også blande det med andre olier såsom lavendel eller citron for en balancerende effekt.

Applikation

Sådan bruges Sage æterisk olie

Når den er korrekt fortyndet og testet for allergiske reaktioner, kan salvieolie bruges sikkert til dit hår og din hud. Brug ikke æteriske olier internt.

Til hudpleje

Bruges fortyndet med en bærerolie på huden. Lav altid en stikprøve først for at se, om du ikke er følsom over for olien. En anden mulighed er at tilføje et par dråber til en bodylotion eller hudcreme.

I aromaterapi

Selvom det ikke anbefales at inhalere salvie æterisk olie direkte fra flasken, overvej at sprede olien til aromaterapi med en diffuser.